Estudo realizado na Alemanha com mais de 30 mil pessoas revela ligação entre a composição muscular e a lombalgia, apontando novas possibilidades para prevenção e tratamento da dor. A pesquisa utilizou inteligência artificial para analisar ressonâncias magnéticas, destacando fatores que podem ser modificados para reduzir o problema. Confira as principais descobertas e implicações para a saúde pública no Amazonas.
Relação entre gordura muscular e dor lombar crônica
A lombalgia é uma das maiores causas de incapacidade no mundo, afetando milhões de pessoas. Segundo dados da Organização mundial da Saúde (OMS), em 2020 cerca de 619 milhões já sofriam com dores na região lombar – um aumento significativo desde 1990 – e a previsão é que esse número ultrapasse 843 milhões até 2050.
Pesquisadores alemães publicaram recentemente um estudo na revista The Lancet Regional Health – Europe que investigou os fatores modificáveis relacionados à lombalgia persistente. Utilizando inteligência artificial aplicada em ressonâncias magnéticas corporais completas, eles mapearam detalhadamente a estrutura muscular e o grau de infiltração de gordura nos músculos torácicos e lombares.
Os resultados indicam uma forte associação entre altos níveis de gordura intermuscular nessas regiões do corpo com maior risco de desenvolver dor crônica nas costas. Por outro lado, indivíduos com maior massa muscular apresentaram menor propensão à condição.
Fatores que influenciam a composição corporal
O ortopedista Luciano Miller,especialista em medicina musculoesquelética,destaca que o acúmulo anormal de gordura nos músculos dorsais não ocorre por acaso. Ele aponta diversos elementos envolvidos nesse processo:
- Sedentarismo aliado ao envelhecimento natural;
- Alimentação inadequada combinada à obesidade;
- Resistência insulínica associada a desequilíbrios hormonais;
- Processos inflamatórios crônicos e predisposição genética.
Miller ressalta ainda que aspectos psicológicos, nutricionais e ocupacionais devem ser considerados em futuras pesquisas para ampliar o entendimento sobre as causas da dor lombar persistente.
Prevenção: exercícios físicos aliados à nutrição adequada
A boa notícia é que intervenções focadas na melhora da composição muscular já demonstram eficácia no combate à infiltração gordurosa intermuscular relacionada à dor nas costas. Programas estruturados envolvendo treino resistido (treino de força), controle alimentar rigoroso e redução do peso corporal são recomendados como estratégias preventivas eficazes.
O ortopedista Fernando Jorge reforça que os resultados exigem tempo: “Os efeitos são graduais, demandando disciplina constante quanto à intensidade dos exercícios físicos”, explica ele. O acompanhamento profissional individualizado é fundamental para garantir progressos consistentes no tratamento ou prevenção da lombalgia.
Moradores dos bairros Adrianópolis, Ponta Negra e Centro Histórico têm buscado cada vez mais opções locais para atividades físicas orientadas visando melhorar sua qualidade muscular como forma preventiva contra dores nas costas comuns nessas regiões urbanas densamente povoadas pela população do Amazonas.
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