Nos próximos dias, o Rio de Janeiro enfrentará temperaturas elevadas, com previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inemet) indicando máxima de 40 graus para a próxima segunda-feira (17). A sensação térmica pode ultrapassar os 60 graus, exigindo cuidados redobrados com a hidratação e atenção aos sintomas relacionados ao calor intenso, que podem representar riscos sérios à saúde.
Previsão do tempo e sensação térmica no Rio
O Inemet aponta que a capital fluminense estará entre as cidades com as maiores temperaturas nos próximos dias. Para segunda-feira (17), além dos 40 graus previstos, a umidade relativa do ar poderá chegar até 80%, o que eleva significativamente o desconforto térmico.Em condições específicas – como temperatura máxima combinada com umidade em torno de 60% – a sensação térmica pode atingir até 62,7 graus. Mesmo valores menores já são suficientes para causar mal-estar: por exemplo, 39 graus aliados a 50% de umidade resultam em uma sensação próxima dos 51,6 graus.
Segundo especialistas em biometeorologia da Universidade de São Paulo (USP), o risco à saúde começa quando a temperatura do ar ultrapassa os 36,5 graus, equivalente à temperatura corporal média humana. Com temperaturas iguais ou superiores a 37 graus e alta umidade acima de 70%, qualquer pessoa está sujeita ao desenvolvimento de problemas relacionados ao calor.
Riscos à saúde causados pelo calor extremo
A cardiologista e intensivista Stephanie Rizk alerta para os perigos da exposição prolongada ao calor intenso. Entre as condições mais graves está a insolação – caracterizada pela incapacidade do corpo em regular sua temperatura interna – cujos sintomas incluem:
- Elevação da temperatura corporal
- Pele vermelha, quente e seca
- Dor de cabeça
- Tontura
- Náusea
- confusão mental
- Perda de consciência em casos extremos
Além disso, é comum ocorrer desidratação devido à perda significativa de água e eletrólitos pelo suor excessivo. Sinais como sede intensa, boca seca, urina escura e fadiga indicam essa condição.
O calor também agrava doenças pré-existentes afetando órgãos vitais como cérebro, coração, intestinos, fígado, rins, pulmões e pâncreas. Estudos realizados por pesquisadores da USP mostram aumento no risco para crises epilépticas durante ondas intensas de calor.
Pessoas com problemas cardiovasculares estão particularmente vulneráveis: o aumento da temperatura provoca vasodilatação que pode levar à queda brusca na pressão arterial; isso obriga o coração a trabalhar mais rápido podendo desencadear infartos ou colapsos cardíacos fatais.
recomendações para enfrentar as altas temperaturas
Para minimizar os efeitos nocivos do calor extremo no Rio nos próximos dias é fundamental adotar algumas medidas preventivas:
Cuidados básicos contra o estresse térmico
- Aumentar consumo diário de água ou sucos naturais sem açúcar mesmo sem sentir sede;
- Preferir alimentos leves como frutas frescas e saladas;
- Usar roupas claras e frescas;
- Evitar bebidas alcoólicas ou ricas em açúcar;
Proteção contra exposição solar direta
Evitar sair sob sol forte especialmente entre 10h e 16h ajuda na prevenção dos efeitos adversos causados pelos raios ultravioleta. O uso regular do protetor solar é indispensável para evitar queimaduras solares severas que deixam pele vermelha sensível ou até bolhas.
Crianças devem ser protegidas com chapéus adequados para reduzir exposição direta ao sol.
Em caso dos primeiros sinais como tontura ou mal-estar provocados pelo estresse térmico recomenda-se procurar atendimento médico imediato nas unidades municipais disponíveis na cidade.
Condições climáticas previstas nos próximos dias
Desde segunda-feira passada (10), o município encontra-se classificado no nível três (NC3) referente às condições extremas relacionadas ao calor elevado entre 36ºC e 40ºC, situação prevista permanecer por pelo menos três dias consecutivos conforme monitoramento oficial local.
Neste sábado espera-se nebulosidade variável sem previsão concreta para chuvas significativas enquanto ventos moderados predominam sobre toda região metropolitana carioca. Entre domingo e terça-feira há expectativa clara pela elevação das temperaturas acompanhada pela redução gradual das nuvens cobrindo parcialmente o céu durante esse período crítico marcado pelas altas máximas diárias sem alívio imediato proporcionado por precipitações pluviométricas relevantes.Acompanhe as atualizações da matéria e outras reportagens relevantes no Portal Notícias do Amazonas e fique sempre bem informado com as notícias de Manaus e região!