Insônia afeta milhões no Brasil: exames laboratoriais ajudam a identificar causas e melhorar tratamento
Mais de 70 milhões de brasileiros enfrentam dificuldades para dormir, segundo dados recentes. A insônia compromete o descanso e impacta diretamente a saúde e o dia a dia da população. Em Manaus e outras regiões do Amazonas, essa condição tem chamado atenção das autoridades de saúde, que reforçam a importância do diagnóstico preciso aliado aos exames laboratoriais para um tratamento eficaz.
Panorama da insônia no Brasil e no Amazonas
De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), cerca de um terço dos brasileiros sofre com insônia em algum momento da vida. Quando crônica, pode durar até três anos, afetando 74% dos pacientes várias vezes ao ano; 46% convivem com sintomas constantes. A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) aponta que 35% dos brasileiros relatam problemas para dormir,enquanto 8,5% fazem uso regular de medicamentos para isso.No Amazonas, especialmente em bairros como Adrianópolis, Centro e Aleixo em Manaus, esses números refletem uma realidade preocupante. Entre os fatores que agravam o distúrbio estão:
- Gênero feminino (mulheres são mais afetadas)
- Percepção negativa sobre a própria saúde
- Doenças crônicas
- Consumo excessivo de álcool
- Tabagismo
Apesar da alta prevalência dos sintomas na população local, apenas 6% recebem diagnóstico formal, dificultando o acesso ao tratamento adequado.
Diagnóstico detalhado é essential para tratar insônia
A endocrinologista Renata Camia, consultora médica do Sabin Diagnóstico e Saúde em Manaus, destaca que “a insônia é um sintoma que pode indicar diversas condições subjacentes”.Entre elas estão:
- Alterações psiquiátricas: depressão e ansiedade
- Distúrbios hormonais: hipo ou hipertireoidismo
- Problemas cardíacos: insuficiência cardíaca e arritmias
- Doenças pulmonares: apneia do sono,asma e bronquite
Como identificar as causas?
O processo começa com uma avaliação clínica minuciosa realizada pelo médico localmente – seja na zona norte ou sul da capital amazonense. Em seguida podem ser solicitados exames específicos:
- Dosagem hormonal – essencial para detectar desequilíbrios como alterações nos níveis de melatonina (hormônio regulador do sono) ou hormônios tireoidianos T3/T4.
- Exames vitamínicos – avaliação das vitaminas D, B12 e magnésio ajuda a identificar deficiências relacionadas à qualidade do sono.
- Polissonografia - exame realizado em clínicas especializadas na cidade permite mapear padrões respiratórios durante o sono.
- diário do sono – ferramenta simples usada pelo paciente para registrar hábitos noturnos.
Renata explica ainda que “excesso ou falta dos hormônios tireoidianos pode causar desde insônia até sonolência excessiva”.
Estratégias eficazes contra a insônia
O tratamento depende diretamente da causa identificada após os exames laboratoriais aliados à avaliação médica detalhada feita por profissionais locais nas unidades básicas ou clínicas particulares espalhadas por bairros como Ponta Negra ou Cidade Nova.Entre as opções terapêuticas estão:
- Reposição hormonal quando indicada
- Suplementação vitamínica adequada
- Uso controlado de medicações específicas
- Terapias complementares
Contudo, mudanças no estilo de vida são essenciais para prevenir recaídas:
Dicas recomendadas pela especialista incluem:
• Evitar alimentos ricos em cafeína (café forte), energéticos alcoólicos ou refrigerantes próximos ao horário de dormir;
• Reduzir exposição à luz azul emitida por celulares e televisores antes do descanso;
• Criar ambiente propício ao sono – silencioso com iluminação baixa;
• Manter rotina regular nos horários para dormir;
• Evitar refeições pesadas tarde da noite;
• Praticar exercícios físicos diariamente preferencialmente nas primeiras horas do dia.
Com essas medidas simples aliadas ao acompanhamento médico especializado disponível nas regiões centrais como Compensa I & II ou Distrito Industrial em Manaus é possível recuperar noites tranquilas.
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